未分類 「ジャーナリング」：本当の自分に氣づく最初の一歩
モヤモヤした気持ちを整理できずに悩んでいませんか？ただ書くだけで心が軽くなるジャーナリングのやり方を紹介。20年以上の実践で編み出した潜在意識の信じ込みに氣づくノート術とは？
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未分類 人に合わせすぎて疲れる・・・本当の自分を取り戻す方法
「人に合わせすぎて疲れた…」と感じるあなたへ。本当の自分を取り戻し、楽に自分らしく生きる方法を解説します。心のブロックを解放し、もっと自由に生きてみませんか？
未分類 インナーチャイルドの存在に氣づく方法
「人の目を氣にしすぎる」「人間関係で言いたいことがいえない」——そんな悩みの原因は、傷ついたインナーチャイルドかもしれません。本記事では、インナーチャイルドのサインを見つけ、癒す方法を詳しく解説。心を軽くし、自由に自分らしく生きるヒントをお伝えします。
未分類 バーストラウマとは？実は自分も抱えているかも・・？
「理由のない不安や自己否定感、繰り返す人間関係の悩み…。それ、バーストラウマが原因かもしれません。チェックリストと解消法で、心を軽くするヒントを見つけましょう。」
未分類 もしかして私、トラウマ抱えてる？氣づきにくくて身近な心の傷
トラウマとは何か？トラウマってなんだと思いますか？ 簡単にいうと「心の傷」「辛い記憶」です。 トラウマっていうと、すごいことで自分とは関係ないことのように思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実はとても身近で、ほとんどの人が持ってい...